Как говорить с зависимым близким: что помогает, что нет
Автор
Демьянова Татьяна Викторовна
Психиатр-нарколог
Медицинский рецензент
Есауленко Илья Викторович
Главный врач, нарколог-психиатр
То, как мы разговариваем с зависимым человеком, сильно влияет на то, как он реагирует. Есть подходы, которые помогают, и те, которые делают хуже.
Что помогает в разговоре
Говорить в спокойной, трезвой обстановке. Использовать "я-высказывания" ("мне страшно" вместо "ты плохой"). Слушать, не перебивая. Не требовать немедленного решения.
Что мешает и почему
Крики и обвинения вызывают защитную реакцию. Угрозы без последствий обесцениваются. Разговоры в состоянии опьянения - бесполезны. Давление и контроль усиливают сопротивление.
Нужна поддержка в разговоре с близким?
Часто задаваемые вопросы
Источники
- 1. Материалы по мотивационному интервьюированию
Как мы можем помочь
Читайте также
Созависимость: что это такое и как помочь себе
Когда в семье есть зависимый человек, его близкие часто сами нуждаются в помощи. Созависимость - это особый паттерн поведения, который формируется у тех, кто живёт рядом с зависимым.
Как уговорить алкоголика лечиться: практическое руководство
Один из самых трудных вопросов для семей - как говорить с зависимым человеком о лечении. Прямые требования и ультиматумы часто не работают или усугубляют ситуацию.
Материал носит информационный характер.